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shu-yi生活日誌

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心智的狀態是「相信 」,而不只是「希望」或是「願望」。

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  • 8月 28 週六 201022:33
  • 健身女皇鄭多燕:南韓最理想肉體








































 
 


今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (정다연),
出生於1966年11月27日。
目前身高162公分、體重49公斤的她,
是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。




結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕,
婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。
有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到,
「真懷念妳婚前得樣子呀」...
這句話對鄭多燕造成了很大的打擊,
再加上因為肥胖而引起的背痛問題,
鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥。


三個月之後,
鄭多燕的體型出現明顯的改變,
她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享,
結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友。
後來鄭多燕不但成了網路紅人,
報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她。
甚至連南韓的高中課本中,
也介紹了如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕。



之後,
鄭多燕更進一步紅到了東瀛,
被日本媒體喻為「最高 (理想) の身體」。
雖然南韓的醫學技術很發達,
但43歲還能有這樣的肉體狀態,
日本的女性們也打從心底佩服起鄭多燕了!



她自己還研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動,
運用循環訓練的方式,
以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。 
因為動作簡單任何人都看得懂,
而且依然能夠賦予身體適當的負擔展現強效,
所以被稱為魔法運動。 


目前在韓日兩地,
鄭多燕的這套 FIGUREROBICS 塑身運動,
皆受到許多家庭主婦和 OL 上班族的歡迎,
所拍攝的教學 DVD 也十分暢銷。

而鄭多燕的故事,
也再一次印證了那句老話:
「沒有醜女人,
只有懶女人」。
雖然已經變老梗了,
但它的確是真的 ^^ 













                    
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  • 8月 27 週五 201011:41
  • 我不想當業務

分享~我不想當業務    
時代快速的變遷,社會不斷的進步,但我們下一代的競爭力,卻沒有以等比的方式成長,留在他們身上的,盡是一些令你嗤之以鼻的想法、錯誤的價值觀、好逸惡勞的態度跟不勞而獲的念頭。    
多年前有一位大學剛畢業的社會新鮮人到台南來應徵高雄『業務助理』的工作,一坐下來,我還沒問她問題,她倒是先問了我四個問題: 
一、請問你們是否有『勞、健保』? 
二、請問你們是否有『週休二日及三節獎金』? 
三、請問你們是否可以『準時下班』,原因是她晚上都要陪男朋友 …
四、我不要做業務喔,還有如果薪資低於NT$30,000元,我就不考慮了 !!    
這就是我們的下一代,滿腦子想的都是企業可以提供她什麼福利,她完全不在乎她可以拿什麼來『換』!! 
這樣的態度,令我感到相當悲哀。    
我好奇地問她:你真的準備好要出來工作了嗎 ?    
她說:是阿,不然我幹麻來面試 !!    
我又問:你可以談談你的專長嗎 ?    
她回答說:我很會唱歌喔,我的個性很好 !!    
我再問:還有其他的專長嗎 ? 或是你的人格特質是什麼 ?    
她回答說:只要不要當業務,一般行政工作,接接電話、打打電腦,我都可以阿。 我又問:為什麼你那麼討厭業務工作,你知道什麼是『業務』嗎 ? 你曾經做過嗎?   她回答說:沒做過阿,只是當業務要跑外面,皮膚會曬黑,而且我討厭推銷東西!!   我再問:你知道 "你現在就在當一個業務~如何推銷你自己 ?    
她回答說:才不是勒,我是來面試的 !!    
不知道你是否也跟我有同樣的衝動,想要拿個榔頭從她的腦袋狠狠地敲下去 …。但,就某種層面來說,你跟她一樣,不想做業務,對嗎 ? 
如果你跟她一樣討厭業務工作,那很抱歉,我必須很鄭重的告訴你,請你豎起耳朵聽清楚了:全世界,每一個人都在做業務,上至總統,下至農夫,無一能倖免,怕的是你不知道而已。   
既然說到『 業務 』,就來跟大家談談,到底什麼是業務 ?在此我們先定義一下,什麼是『業務』?只要最終達到『成交 』,或有『 交換行為』,都叫做業務 ( 這是終極目的)。 
在古代沒有業務這個名詞, 但有四個字,詮釋的恰到好處 ~『以物易物 』。 接著跟大家說明一下 365 行,行行都是業務:   
總 統 超級業務員。每到選舉時,他就會一天到晚兜售他的政見,希望你可以把神聖的一票投給他。 
慈 濟 超級業務員。她銷售的是思想、信仰。 
老 師 超級業務員。販賣他的專業知識、學識,換取報酬。 
醫 生 超級業務員。銷售他的醫術、專業,換取報酬。 
漁 夫 中級業務員。靠著他捕魚的技術,換取金錢。 
農 夫 中級業務員。費盡千辛萬苦種的稻,所為何來 ? 當然是賣給你我囉,不然自己吃嗎 ? 就算自己吃,也是得用自己的勞力、時間去換取,你始終是個業務。 客 服 人 員 也是業務員。銷售你的專業、你的服務,換取一份糊口的薪資,讓你可以生活下去。 
公 車 司 機 一般業務員。銷售你開車的技術、你的時間,換取金錢。    
樹木吸人類吐出的二氧化碳,是它賴以生存的必要成分,而我們與它交換最需要的氧氣。    
因此不要再對業務有任何的曲解與不敬,沒有了業務的行為,世界將無法轉動,任何物種也都無法生存,因為所有的生命都是彼此賴以生存的對象,我們都在交換彼此的需要。    
一個助理、工程師、行政、財務 … 不論任何一個工作,都是業務;如果你沒有任何『產值』,沒有拿點東西來 與企業『交換』, 是不會有人願意給你酬勞的,同時你還必須了解,沒有一家公司可以捨棄業務行為。 妳感嘆時機不好嗎 ? 你認為經濟衰退嗎 ? 你想要百萬年薪嗎 ? 沒問題,永遠記住,你我都是業務,只是你準備好拿什麼來『換』了嗎? ~~~加油~互勉!
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  • 8月 27 週五 201011:07
  • 只有兩條腿卻能直立走 路的小狗


 
這隻用兩條腿走路的狗名叫Faith(信念),出生於2002年聖誕節的前夕。
它出生時共有三條腿--兩條健全的後腿和一條開始萎縮的前肢(前肢後來用手術除掉)。
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Shuyi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(46)

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  • 8月 27 週五 201010:58
  • 大麥町犬,胖到連斑點都漲大了!




  • 大麥町犬,胖到連斑點都漲大了!(圖/RAPCA英國防止虐待動物協會)




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  • 8月 27 週五 201010:54
  • 避免寵物暈車,有10大祖傳秘招




  • 避免寵物暈車,有10大祖傳秘招。(圖/sfgate.com)




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  • 8月 27 週五 201010:53
  • 「超狗」哈士奇爆紅! 變裝癖創意大集合




  • 這才是正港的Super Man?「超狗」哈士奇Ice 爆紅,登上英國媒體。(圖/翻攝自Daily Mail)




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  • 8月 27 週五 201010:45
  • 賓士汽車發展史





 Mercedes de-alungul timpului











































 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 













 



 



 







 



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  • 8月 27 週五 201010:43
  • 陶晶瑩寫的月經論

大部分的男人無法理解女人經前經後的歇斯底里,甚至有的男人堅持,
如果女人天天要求兩性平權,就不應該利用月經扮演弱者博取同情。
如果男人在自己的下體被高跟鞋連踹七天而不哀不縮,
那女人也可以平靜地度過經期。
有那麼痛嗎?因人而異。
有的女性甚至可以因為經痛痛到暈過去,你覺得呢?
月經來潮時的下腹腫脹、絞痛,攝氏32℃的氣溫下卻可以四肢冰冷,
甚至寸步難行舉步維艱,你就知道有多痛了。
生理上的痛我不想著墨太多,因為男人真的很難體會。
就光談月經來潮為何使人焦慮不安、情緒難平吧!
男人們, 請你試著舖一束濕衛生紙在你褲襠間連續5∼7天;
而且,請注意,每隔1∼3小時不等(視流量而定)更換一次,免得溢出哦!
就算一個成年女人已經和月經相處了十幾年,
她還是無法算準何時能準地接下第一滴血。
有時候,周期到了,理所當然地先墊一塊防患於未然,
誰知道墊了4、5天卻是一場空,
就在你準備放棄抽出衛生棉時,冷不防地天降甘霖,
妳只好祈禱自己不在野外或剛好不是白褲子。
跨間夾著一條濕濕的棉紙有多難受?
更難受的是,有時候很難光憑感覺得知它是否容量已滿,
如果你是一個忙碌的上班族,有很多會要開;
或妳剛好是賣甜不辣的媽媽,公廁要走很遠;
或妳剛好是個要發片的女藝人,
今天MTV要穿超短褲或下水演悲情;你能不焦慮嗎?
有時候以為已滿溢,衝到廁所一看,才佔了1�
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  • 8月 26 週四 201000:14
  • 覺察自己的偏執


覺察自己的偏執
一個大老闆管理員工頭頭是道,可是卻怎麼也管不住自己的兒子,直到有一天,
他試著重複兒子說過的話後,一切有了改變....
請看以下故事
李先生,是一個在台中經營出口加工廠的老闆,工廠加公司有五六百名員工的規模,
由於自身積極的投入,不管是在業務上或是在管理上,均有相當的成效,
在運籌帷幄間,指揮若定,威風八面,宛如領軍千萬的大將,好不神氣。
可是,他就是對他兒子沒辦法,那種代溝,對他們父子倆,就像是台灣海峽般,
怎麼樣也無法跨越,每次一見面,講沒三句話,又是拍桌又是摔門,弄得家中雞飛狗跳。
這天,又是因為兒子的晚歸而再度上演鐵公雞,就在雙方面紅耳赤之際,
兒子突然間就住了口,然後一字一字的說出:
「爸,再這樣吵下去也不是辦法,我能不能請你把我剛剛說的那句話說一遍給我聽?」
「啊?!」李先生真的嚇了一跳,壓根兒也沒想到有這怪招。
「你說……………你說……………作父親的太能幹,當然看不起兒子。」
「不對!你再想想看,我是這麼說的嗎?」
「渾小子!那你怎麼說的?你自己說過的話,你自己為何麼不再說一次?」
兒子突然間笑出聲:「你看!從頭到尾,我說什麼你都沒有在聽,那些話是你自己想的,
我可沒這麼說。我們不是要溝通嗎?那麼,我說什麼,你重複一次給我聽,再輪到你說,
我來重複」。
「喂!哪有那麼多美國時間在那邊重複來重複去!!你是真的想氣死我啊!」
「爸!我們就試試看吧!否則這種爭吵會沒完沒了的,你再想一想我到底是怎麼說的?」
李先生想一想,終於承認,「我真的想不起來,你再說一次好了」
「好吧!我說,父親很能幹,兒子一方面很佩服,一方面怕自己跟不上,心裡多少有點壓力。」
李先生冷靜一想,他說的合情合理,自己怎麼會那麼激動?
結果,這天晚上,他們父子兩竟然可以談上兩個小時而不吵架,這個效果連李先生也意想不到。
一覺醒來,雖然睡眠不足,但 李 先生可是神精氣爽,一大早就到公司。
因為早上要開一個重要的採購會議,討論的是採購價值一千萬的機器,
到底要用美國貨好、還是日本貨好。
依採購部的報價,日本製的價格便宜,東西也不差,可是工程師卻主張買美國貨。
會議場上,李先生讓總工程師發表意見,這是一種表面上的禮貌,總工程師也知道,
老闆作久的人,多少喜歡獨斷獨行,什麼事情早就心有定見,經驗告訴他,
老闆問他只是個形式,誰不想省錢?
老闆要買那一種大家早就心知肚明,因此他無精打采,說不到五分鐘就說沒意見了。
若是往常,李老闆總是會在這個時候大唱獨腳戲,享受那種權威感,今天竟然是…………
「總工程師,我來重複你的要點,你看我說的跟你的意思一不一樣;
日本製的機器,價格雖然便宜,東西也不錯,可是將來如果出了毛病,
要他們來作售後服務,問題就來了,他們的人因為語言問題無法跟我們直接溝通,
找來的翻譯對精密儀器又是外行,機器壞在哪裡,我們無法充分瞭解,
下次再發生一樣的問題,還是要請他們的人來,說不定還會耽誤生產時間,
如此算下來,買美國貨還比較便宜!」
隨著李老闆的重複說明,總工程師眼睛漸漸亮了起來,他打起精神,再次補充,
就著麼你一言我一語的,大家滔滔不絕的討論了起來…………
各位,如果是要吵架,彼此只顧著反擊對方就好了,如果是要解決問題,
就應該誠心去理解對方的想法,那麼,重複對方的話,一方面可以讓對方放心,

知道你們之間沒有誤解,另一方面,也可以讓你在反擊或下結論前,
把對方的意思消化一下,通常,這時你會發覺,吵架不再是吵架,而是積極的溝通了。
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Shuyi 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(47)

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  • 8月 26 週四 201000:13
  • 看完照片後,整個心情真ㄉ非常happy!!



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